Einige einfache Übungen - Zehenspitzenstellung, Balancehaltung und yogamudra - leiten diesen dynamischen fortgeschrittenen Zyklus ein. Auch wenn man bei sich denkt, dass man die Brücke oder das Rad niemals schaffen wird, lohnt es sich unbedingt diese zu üben. Oft staunt man, wie schnell man herausbekommt, wie die Bewegungen funktionieren und man sich doch nach und nach den Endformen annähern kann. Unglaublich erfrischend und freudig belebend wirken diese Übungen, wenn man sich ihnen mit unbeschwertem Ehrgeiz widmet.
Fotos von Ende November 2020 in Wildhaus, als der Nebel das Rheintal bedeckte
